苦参的作用与功效
大家今天就来聊聊我自个儿捣鼓“苦参”这玩意儿的一段经历。不是啥专业分享，就是把我当时怎么用、感觉咋样的过程给大家说道说道。
为啥会去折腾苦参？
这事儿得从去年夏天说起。那段时间天气又湿又热，我这腿上不知道咋回事，起了一小片红疹子，关键是痒！白天还一到晚上躺床上，那叫一个钻心的痒，翻来覆去睡不着，挠破了皮还渗水，黏糊糊的特难受。药膏也抹了好几种，刚开始有点用，过几天又老样子，真是把我给折腾得够呛。
后来有次跟院里一个老大哥聊天，他看我老是不自觉地挠腿，就问我咋回事。我跟他一说，他琢磨了下，说：“你这看着像是湿气加热气搞出来的，要不试试用苦参煮水洗洗？那玩意儿去湿止痒好像还行。” 我当时也是没辙了，心想死马当活马医，试试就试试呗。
我的实践过程
第一步：找材料
我就去了附近一家老药铺，跟师傅说了要买苦参，用来煮水外洗的。师傅给我抓了一包，就是那种切成片的干巴巴的黄色根块，闻起来有股挺特别的苦味儿。
第二步：开始熬煮
拿回家，我找了个平时不怎么用的旧不锈钢锅，专门用来煮这个。抓了一小把苦参片，大概有个二三十克，扔锅里，加了差不多一升多的冷水，盖上盖子就开火煮。水开了之后，转小火，让它咕嘟咕嘟慢慢熬。屋里很快就弥漫开一股浓浓的草药味，确实是苦哈哈的那种味道，不算好闻。我大概熬了有二十多分钟，看那水变成深黄褐色了，估摸着差不多了，就把火关了。
第三步：过滤和放凉
等药汤稍微不那么烫手了，我就找了个干净的纱布，把药渣子给过滤掉，留下那黄褐色的药水。这玩意儿刚煮出来滚烫，肯定不能直接用，就放那儿让它自然凉着，凉到温温的，手摸着不烫，比体温稍微高点儿就行。
第四步：动手清洗
- 我找了块干净的棉布或者纱布块。
- 把布块浸到温热的苦参药水里，稍微拧一下，别滴滴答答的就行。
- 然后就用这湿布轻轻敷在发痒的那块皮肤上，或者慢慢擦洗。痒得厉害的地方，我就多敷一会儿。
- 整个过程大概持续了十来分钟，反复浸湿、敷擦。
- 洗完了之后，就让皮肤自然晾干，没用毛巾再去擦。
用后感觉和记录
头两天：刚开始用那一两次，感觉效果不明显，该痒还是痒。心里还有点嘀咕，这玩意儿到底行不行？但想着都买了煮了，就坚持用用看。
三四天后：欸，好像有点儿变化了。晚上睡觉的时候，那种非挠不可的痒劲儿轻了不少。白天也没那么频繁想去挠了。我仔细看了看，那片红疹子好像没那么红肿了，之前有点湿乎乎的地方也变得干爽了些。这应该就是老大哥说的“清热燥湿”起作用了？让湿哒哒的地方变干了。
持续使用一周：基本上就不怎么痒了，红疹也消退了大半，皮肤摸上去没那么糙了。确实是对那种湿热引起的皮肤痒有点效果。不过也有个小问题，就是用完苦参水洗过的地方，皮肤会感觉有点干，甚至有点紧绷。可能因为它“燥湿”的作用比较强，把湿气收了，皮肤本身的水分也带走了一些。后来我就在洗完晾干后，过一小会儿涂点很温和的润肤露，就好多了。
整个过程的小
- 麻烦程度：每天煮水、过滤、放凉、清洗，确实比直接抹药膏要麻烦不少。
- 气味：那个苦味儿，不算好闻，洗完身上也会带点味儿，不过为了止痒也认了。
- 效果：对我那次的湿热痒疹来说，坚持用了几天确实管用了，主要是止痒和让皮肤变干爽这块儿。
- 注意：皮肤会变干，得适当保湿。还有就是，这玩意儿毕竟是药材，听说性子偏寒，脾胃不好的人或者不是湿热情况的，最好别乱用，尤其别自己尝试内服。我这就是外洗，感觉还行。
我那次用苦参煮水外洗的实践，算是解决了当时那个烦人的皮肤问题。虽然过程麻烦点，气味一般，但效果是实实在在感受到了。以后要是再遇到类似夏天湿热搞出来的皮肤痒，我可能还会考虑用这个土办法。不过这也就是我个人的经历哈，大家要是有类似问题，最好还是先看看医生，别自己瞎折腾。
