穿龙骨的功效与作用

得，今天又来跟大家伙儿唠唠嗑了。这阵子，老感觉身上不得劲儿，尤其是这腰腿，阴天下雨就跟我作对似的，又酸又沉。以前年轻火力壮，哪懂这些，现在上了点年纪，各种小毛病就找上门了，真是躲都躲不开。

我的实践起因

我也没太当回事儿，寻思着可能是累着了，或者晚上睡觉没盖好被子着凉了。就贴了几天膏药，热敷了几天，感觉也就那样，时好时坏的，去根儿是别想了。还是隔壁张大爷提醒我，说他以前也这样，试了试那啥“穿龙骨”，感觉好多了。我一听，穿龙骨？这名字听着挺唬人的，是啥玩意儿？

寻摸与初识穿龙骨

我就寻思着，死马当活马医呗，就去家附近那老药铺转了转。还真有！那老板给我拿出来，就是些干巴巴的根茎，看着土黄土黄的，掰开来还挺硬实。老板说这玩意儿也叫穿山龙、穿地龙啥的，很多人都用它来对付风湿骨痛。

我拿在手里掂量掂量，闻了闻，一股子淡淡的土腥味儿夹杂点药气。老板看我一脸小白的样子，就多说了几句，说这东西，主要是能祛风除湿，还能舒筋通络，对筋骨不利索、关节疼啥的有好处。还说能活血止痛，你要是有点跌打损伤，用这个煮水喝或者外敷，也能管点用。

我的使用过程记录

拿回家，我先是洗干净，琢磨着咋整。老板说可以煮水喝，也可以跟别的食材一起炖汤。我就先简单点，切了几片，大概有个十几克，放锅里加水煮。大火烧开，然后转小火咕嘟了差不多半个多小时，煮到那水都变成黄褐色了，药味儿也出来了。

第一回喝，那味儿真不咋地，有点苦，还有点涩。我捏着鼻子灌下去一碗。你还别说，当天晚上睡觉，好像腿脚是轻快了那么一点点，没那么沉了。可能是心理作用，也可能是真起点效了。

我就坚持喝了几天。每天早晚各一碗。慢慢地，感觉那股酸沉劲儿真减轻了不少，尤其是早上起来，关节没那么僵了，走路也利索些。以前弯腰都费劲，现在也能轻松点了。

后来我又查了查资料，也问了问懂行的朋友，嚯，这穿龙骨的作用还真不少！

• 祛风除湿：这个我感觉最明显，身上不那么沉重了，尤其是阴雨天，以前那种说不出的难受劲儿缓解了不少。
• 舒筋通络：关节活动起来利索点了，没那么僵硬。我这老胳膊老腿的，感觉像是上了点润滑油。
• 活血止痛：酸痛感确实有缓解，应该是血液循环好了些。听人说对跌打损伤、闪腰岔气啥的也好使，这个我没亲身验证过扭伤的情况，但就我这老毛病来说，止痛效果是有的。
• 止咳平喘：这个我倒是没体验到，毕竟我主要是对付我这老腰老腿的。不过资料上和一些老中医都说它有这个能耐，能润肺，对咳嗽气喘的人有帮助。

我一般就是取个10到15克左右，洗干净切片，加水煮个20-30分钟，当茶喝。有时候家里炖排骨汤或者鸡汤，我也顺手扔几片进去，一起炖了，汤味会多一股淡淡的药香，也不难喝，家里人一起补补也不错。

一些个人感受和小结

总的来说，我这实践下来，感觉这穿龙骨对我这老毛病还是有点帮助的。它不是那种立竿见影的神药，但贵在坚持。我用了小半个月，感觉身体的僵硬感和疼痛感都有改善，活动也比以前自如了些。特别是祛风湿这点，我觉得挺对症我这情况的。

咱也不是大夫，就是瞎琢磨，分享个经验。每个人的体质不一样，情况也不同，你要是真有啥不舒服，还是得先去看看医生，听听专业人士的建议。我这就是抛砖引玉，大伙儿有啥经验也可以交流交流，互相学习嘛这玩意儿毕竟是中药，是药三分毒，用之前最好还是咨询下懂行的人，别自个儿瞎整。

今天就先唠叨这么多，希望对有类似困扰的朋友能有点启发！