冬青子的功效与作用

大家今天又来跟大家唠唠嗑了。最近我这身体，感觉不如从前了，特别是头发，白头发噌噌往外冒，有时候爬个楼梯都觉得腰有点不得劲。跟邻居老王聊天，他就跟我说，他以前也这样，后来试了试冬青子，感觉还行。就爱听这些个老经验，所以就琢磨着自己也试试。

我的冬青子初体验

一开始我对这冬青子也没啥概念，就知道是种植物的果实。老王说他是在附近山脚下采的，秋冬时候果子红彤彤的。我寻思着，这玩意儿既然有人用过，应该没啥大问题。于是趁着一个周末天气我就动身去了我们这边的小后山。

你还别说，那山上冬青树还真不少。我辨认了一下，就是那种叶子边缘有刺，冬天也不掉叶子的树。上面挂着一串串小红果，跟玛瑙似的，挺好看。我就小心翼翼地摘了一些，也没敢多摘，想着先试试效果。拿了个布袋子装着，就乐呵呵地回家了。

处理与尝试

回到家，第一件事就是清洗。我把摘回来的冬青子放在盆里，用清水反复冲洗了几遍，把上面的灰尘、小虫子都洗干净。洗干净之后，我就摊开在阳台的竹编盘里晾晒。这玩意儿不能暴晒，得阴干，不然营养容易流失。我大概晾了有个四五天，摸着干透了，硬邦邦的。

接下来就是怎么用了。我查了点资料，也问了问老王。他说可以直接泡水喝，也可以砸碎了用。我想着先简单点，就抓了一小把，大概十来颗，放到杯子里用开水泡。刚泡下去，水的颜色变化不大，过了一会儿，就变成淡淡的黄色了。

我尝了一口，味道嘛有点苦，微微带点甘甜，不算难喝。我就坚持每天早上泡一杯，当茶喝。有时候下午也会再泡一杯。就这么断断续续喝了能有一个多月。

一些感受与记录

要说效果有多神奇，那肯定是夸张了。毕竟这也不是什么灵丹妙药。但是，我确实感觉到了一些变化。

• 精神头好像足了点：以前下午总犯困，现在感觉没那么疲倦了。
• 腰感觉舒服了些：之前偶尔弯腰或者久坐会有点酸胀，最近这种感觉减轻了不少。
• 头发方面：白头发嘛已经长出来的肯定变不黑了。但是我仔细观察，好像新长出来的白头发没以前那么多了，或者说，长得慢了？这个不太好说，也可能是心理作用。
• 意外发现：我以前冬天手上容易长点小冻疮，痒得很。今年冬天好像没怎么犯，不知道跟这个有没有关系，毕竟书上说它也能祛风除湿啥的。

我还特意记录了一下，比如我大概是10月份开始采的，那会儿果子刚红。晾干后是10月中旬开始喝的。每天大概用10-15颗左右泡水。中间有几天忘了，或者出门了就没喝。所以不是严格意义上的每天都坚持。

我感觉这冬青子，就像老祖宗留下的一些东西，可能主要还是一个长期调理的过程。不是说一吃就能立竿见影。书上说它能补益肝肾，敛疮止血，祛风除湿，这些功效听着都挺我个人体验下来，感觉对改善一些亚健康的小毛病，还是有点帮助的。

我这不是推荐大家都去乱用。每个人的体质不一样，反应也可能不同。如果你也想试试，最好还是先了解清楚，或者咨询一下懂行的人。我这纯粹是分享一下我自己的实践过程和一点点粗浅的感受，给大家做个参考。毕竟自己亲身体验过的东西，才更有发言权嘛